Je hebt superhard je best gedaan om een aantal of zelfs héél véél kilo's te verliezen en kreeg het fantastische gevoel dat je de wereld aankan.Toch zie je langzamerhand het ééne kilootje na het andere terug verschijnen op de weegschaal.Waarschijnlijk denk je nu ... Weer een dieet dat niet werkt ... Hoe moet het nu verder? 

Het is belangrijk dat je de volgende 2 principes in je hoofd houdt. 

1) Je had een plan om af te vallen en dat is je ook gelukt

2) Wil je de kilo's er nu afhouden dan heb je ook hier een plan voor nodig

Om op gewicht te blijven heb je inzicht en know-how nodig omtrent alles wat met voeding te maken heeft. Dat leer je niet tijdens het afvallen gezien je voedingspatroon redelijk restrictief zal (geweest) zijn. Vanaf het moment dat je anders en meer gaat eten, terug gaat snoepen, ... zie je de weegschaal de andere richting weer uitgaan en dat wil je nu net vermijden.

In het traject Op Gewicht Blijven, krijg je alle inzichten, tips, tools, ... om het gewicht op de weegschaal stabiel te houden.

Kilo's afvallen kan je met eender welk dieet, goed of slecht, zolang jij de richtlijnen van dat specifiek dieet volgt val je af.

De kat komt op de koord wanneer het komt om de kilo's eraf te houden. Zoals hierboven beschreven, heb je daar ook een plan voor nodig. 

Je wilde afvallen en het tweede deel is om op gewicht te blijven

Je hebt superhard je best gedaan om een aantal of zelfs héél véél kilo's te verliezen en kreeg het fantastische gevoel dat je de wereld aankan.Toch zie je langzamerhand het ééne kilootje na het andere terug verschijnen op de weegschaal.Waarschijnlijk denk je nu ... Weer een dieet dat niet werkt ... Hoe moet het nu verder? 

Het is belangrijk dat je de volgende 2 principes in je hoofd houdt. 

1) Je had een plan om af te vallen en dat is je ook gelukt

2) Wil je de kilo's er nu afhouden dan heb je ook hier een plan voor nodig

Om op gewicht te blijven heb je inzicht en know-how nodig omtrent alles wat met voeding te maken heeft. Dat leer je niet tijdens het afvallen gezien je voedingspatroon redelijk restrictief zal (geweest) zijn. Vanaf het moment dat je anders en meer gaat eten, terug gaat snoepen, ... zie je de weegschaal de andere richting weer uitgaan en dat wil je nu net vermijden.

In het traject Op Gewicht Blijven, krijg je alle inzichten, tips, tools, ... om het gewicht op de weegschaal stabiel te houden.

Kilo's afvallen kan je met eender welk dieet, goed of slecht, zolang jij de richtlijnen van dat specifiek dieet volgt val je af.

De kat komt op de koord wanneer het komt om de kilo's eraf te houden. Zoals hierboven beschreven, heb je daar ook een plan voor nodig. 

Je wilde afvallen en het tweede deel is om op gewicht te blijven