PowerPlate

PowerPlate
by Christel

Jaren geleden ontdekte ik PowerPlate.

De ideale oplossing voor dames met weinig tijd en toch zéér resultaat gericht.

Mijn dynamische work-outs combineren hoofdzakelijk

kracht- en een minimum aan cardiooefeningen in een methode

gericht op de vrouwelijke probleem zones zijnde; buik, billen, benen & armen.

Dankzij deze methode pakken we doeltreffend het “cellulitis” probleem aan.
In kleine groepjes van max. 4 dames onder mijn Persoonlijke Begeleiding

werken wij in een Gemoedelijke Huiselijke Sfeer aan onze Body.

PowerPlate daar word je blij van!

Waarom? Lees verder …
Tijdsgebrek, hebben we allemaal!
Gezond, Fit, Slank & Strak zijn … dat willen we ook!
Je eenvoudigweg goed voelen… het mooiste cadeau dat je jezelf kan geven!
En dit in een half uurtje tijd.

Je leest het goed, een work-out van 30 minuten onder begeleiding van een gecertificeerde PowerPlate Coach geeft je volgende medische voordelen:

Drie keer/week een PowerPlate sessie van 30 minuten
Eén kledingmaat minder op 1 maand tijd.

Gewichtsverlies
Vermindering van het visceraal vet (diepliggend buikvet)
Toename botdichtheid (osteoporose)
Verbetering van de spierkracht en je uithoudingsvermogen/conditie
Versteviging van de huid
Verbetering lenigheid en bewegingsomvang
Verbetering van de bloedsomloop (bloedcirculatie en cardiovasculaire functie)
Verhoogd Basaal Metabolisme—> Stop het JOJO effect
Vermindering van Cellulitis
Energietoename
Algemeen welzijn en levenskwaliteit.

Je wil snel en zichtbaar resultaat?

Dat is waarom mijn trainingsschema’s zorgvuldig worden samengesteld om je op korte tijd de beste resultaten te bezorgen. In groepjes van max. 4 in een huiselijke sfeer steeds onder deskundige begeleiding werk je aan je fitheid en bewerken we de vrouwelijke zones (buik, billen, benen & armen) met als doelstelling slanker, strakker en minder zichtbare cellulitis.